习惯很重要，在人生漫长的旅途中，拥有良好的习惯才可以一直不断地奔跑前进。习惯是需要长时间积累而成的，没有一天就养成的习惯，只看了一天书的人不能称之为一个爱读书的人，只有日积月累，让读书成为习惯才可以称得上爱读书。习惯有好坏之分，好的习惯可以让人受益无穷，而坏的习惯则可以腐蚀甚至摧毁一个人心灵。
习惯是一种力量，于无形之中推着你前进。习惯毋庸置疑是有惯性的，无论是好喜欢还是坏习惯。热爱读书的人，几天不读书就会觉得缺点什么，同样热爱运动的人，几天不锻炼也会觉得浑身不自在。习惯就是这样，可以给人以持续的力量。如果一个人每天一个想法，隔几天就更换一下目标，那么必然会变得像无头苍蝇一样到处乱撞，自然也不会有什么成就。任何成就，一定是日复一日，年复一年的付出，是习惯也是在积累。
一个人的长期目标可以养成习惯，长期目标之外的个人兴趣也可以是习惯。读书自然是一个工作和生活之外的很好的兴趣，运动也是，影视也是，此外还有，音乐、绘画、艺术、摄影、旅行、美食等等，这些都可以成为一个人的终生爱好，它们都可以让一个人在繁杂的生活中找到自己的心灵归属。良好的习惯也是对抗个人恶习的好办法，很多人面对生活中的无意义的低俗习惯一直无法戒除，那是因为没有养成更为崇高的习惯兴趣。
人应该至少有一个爱好，并且最好是形成习惯，习惯与普通的喜欢的区别是，习惯是为之持续付出的喜欢，是真实的时间和精力的投入。每个人都可以说，我喜欢某项运动，但是却因为各种原因一直没有时间去锻炼。如果喜欢只是一个心底的念头，从来没有为之付出行动，那并没有什么意义。让喜欢养成习惯，这样才能真正称之为爱好，才能给你以无穷的力量。
习惯是对一个人心性的磨炼。一个人在某一领域的成功经验是迁移到其他工作之中的，同样，一个人在某一项爱好上的坚持不懈，也是可以迁移到其他事情上的。当你有了一项自己的爱好，并且在这项爱好上小有所成，你就会明白，无论什么事，想要取得成功，并没有太多大道理，无非就是持续的时间投入罢了。而这种深刻的领悟，是需要你在经历过也付出过以后才能有所感悟，并非通过书本上简单就可以获取的知识。
人长时间做一件事情之后，就会形成习惯。好习惯是这样养成的，坏习惯也是如此。所以习惯的养成，说简单也简单，说难也很难。因为，难易全在个人是否愿意持续投入自己的时间在同一件事情之上。想要养成良好的习惯，就需要日复一日地投入，每天读书一小时，一年以后，它已经成为了你的习惯。反之，每天玩两个小时的游戏，一个月以后，你发现已经很难戒掉这个坏习惯了。
好习惯的养成全在于个人时间的投入，坏习惯的破除呢，同样要看一个人是否有毅力从此以后不再触碰。面对诸如赌博、电子游戏、低俗短视频、美女直播等这类侵蚀心灵的事物，要戒掉同样是说难也难，说容易也容易，只要坚持一年不接触，坏习惯自然就没有了。但是人最难能可贵的就是坚持，坚持做与坚持不做同样都是很难，甚至有时候坚持不做要比坚持做更难。因为努力去做一件事人就会觉得很充实，而一件事不做人就会觉得自己少做了什么，所以，在破除坏习惯的时候，最好是有一个好的习惯可以一并养成，用崇高去打败低俗，才能真的远离低俗。