“我推荐大家空闲时多做俯卧撑，这运动简单易行，不必花钱去健身房。俯卧撑主要锻炼手臂的肱三头肌，还能练到三角肌前束、前锯肌和喙肱肌。长期坚持，能增强上肢、胸部、腰部和腹部的肌肉力量，改善体态，走路不再驼背弓腰。”
林凡边做边宣传俯卧撑的好处。
“哥们儿，专心做俯卧撑，别说话了。”
“虽然林哥看起来轻松，但那湿透的衣服说明他已经耗费了不少体力。”
“耗费大半？你这是看不起谁呢？顶多也就用了林哥三成力气！”
单手做完一百个，林凡说：“用五个手指有点费劲。”
“哈哈，林哥装酷翻车了！”
“已经不错了，单手能做一百个，很强了。”
“快换双手吧，别硬撑。”
张凯笑道：“就算是体质再强的人，连做一万次也会觉得累，何况是单手。”
蒋海点头：“嗯，这应该是他的极限了。”
然而林凡接下来的话让网友们和节目组瞬间哑口无言。
“还是用一根手指吧，这样其他四根手指就能休息一下了。”
说完，他收起四根手指，只用食指单独撑地，支撑自己的身体。
“？？？”
“我整个人都不好了！”
“五个手指太累，所以用一个手指……林哥的逻辑让我无语了！”
“林哥，求你别再炫了！”
“这波操作，头皮都麻了！”
张凯：“……他在干啥？”
苗栗好奇地问：“一根手指做俯卧撑很难吗？”
几个男人看着他，曲立半晌后答道：“不是很难，是非常难！单手指撑住身体都困难，更别提连续做俯卧撑了。”
蒋海感叹：“他的身体素质不输专业运动员。”
“我刚发现，林凡直播间的在线人数快到九十万了！”周灵灵惊讶地说：“他的人气太可怕了。”
张凯深有体会：“我有种预感，今天他的直播间人数可能突破七位数，达到百万大关！”
他们一直被林凡的各种惊人表现吸引，忘了关注直播数据。不知不觉，人数已接近九十万，这个数字令人咋舌。
此时，节目组总导演通过对讲机通知张凯，让他重点解说一号直播间。
张凯不用总导演提醒也知道该怎么做。
……
接下来，林凡用单指做了第一百个俯卧撑，然后换另一只手。
先是单手一百个，再是单指一百个。
只剩最后一百个俯卧撑时，林凡突然放下背后的那只手。
“果然，林哥也有极限啊。”
“又看到他那熟悉的笑容，经验告诉我，林哥又要搞事了。”
“还有得搞？单指俯卧撑已经是极限了吧？”
“极限？跳街舞的告诉你，俯卧撑的变化多得超乎你的想象！”
仿佛为了证实他们的猜测。
下一刻，林凡的双脚缓缓离地。
摄影师瞪大眼睛，怀疑自己是不是眼花了。
他是怎么做到的？
【鸭王】：我去！离地俯卧撑！从今天起，我认林哥为最强！
“我靠，这他……这个动作我只在红牛街舞大赛上见过！”
“我也见过，上次那个黑人连做了五个！”
“建议节目组改名叫《林哥个人秀》。”
节目组的五个人已经震惊得说不出话来了。
林凡此时双脚离地，全靠双手支撑身体，保持与地面平行的状态，这难度一眼就能让不懂俯卧撑的人感到震惊。要做到这一点，必须拥有超乎寻常的腰部和腹部力量，恐怖的核心力量，以及强硬的手臂力量。
能做到这种动作的人确实不少，比如跳街舞的高手、健身达人或攀岩界的顶尖人物。不过，像林凡这样，在做了九千多个俯卧撑后还能玩出新花样的，独一无二！
在众人的注视下，林凡双臂弯曲，身体下降，完成了一个双脚离地的完美俯卧撑。一口气做了五十个这样的俯卧撑后，他才把双脚放下，接着做起常规俯卧撑来完成最后五十个。即使只有五十个，也让大家惊讶得无言以对。
“我...我...我...不知怎么的，看着看着，膝盖就自动跪下来了。”
“我妈问我为啥跪着，我就让她也跪下，现在她去厨房拿刀了，我该怎么办？”
“林哥这不是在做俯卧撑，他简直是末日小说里的大佬，和平年代限制了他的发挥，七十几亿最强男人没跑了！”
林凡的各种俯卧撑花招让直播间的气氛嗨到了极点。
“一万次......”
摄影师终于数完，长舒一口气。
林凡照例又做了几十个，然后停下，从地上站起，轻轻地活动了一下身体。
“手臂有点酸痛。”
“看来要在一天内完成引体向上、仰卧起坐和俯卧撑，虽然我的身体能做到，但还是会感觉疲惫。”
林凡自言自语地分析着。这个遗愿对他而言，更像是对自己喝过基因饮料后身体能力的探索和了解。
“你听见了吗？人说的话？”
“会感到累，一个‘也’字用得多妙啊！精准，恰到好处，让我绝望得五体投地！”
“我哭了，稀里哗啦的，像个两百斤的大胖子。”
“我说林哥的体质天下第一，应该没人反对吧？”
“谁敢反对？反对的都被林哥打趴了。”
张凯说道：“首先，我们要恭喜林凡，他已经完成了第133条遗愿中的三项，现在，只要他跑一次马拉松，就能彻底完成第133条遗愿！”
苗栗激动地说：“我现在特别兴奋，如果没有意外，林凡将会是第一个完成《最终愿望》的人！”
曲立好奇地问：“如果他完成了，会有啥奖励？”
张凯摇摇头：“在完成之前，天和集团不会透露的，所以我也不清楚具体的奖励是什么。”
目前，天和集团的奖励机制是，完成《最终愿望》所有199条遗愿，可以得到价值上千亿的股份。而单独完成某一项遗愿的奖励并未公开。当然，宣传时提到了一些，比如一栋别墅、四合院或跑车之类的单独奖励。但没有明确指出完成哪一条遗愿就能得到这些奖励。如果提前宣布，可能会有挑战者受到干扰，为了特定奖励去专门完成某个遗愿。
张凯接着说：“现在是傍晚六点四十七分，林凡从早上十点半开始挑战，到现在已经过去了八个小时。”
“接下来，让我们继续关注，看看林凡会选择先休息一会儿，还是直接开始马拉松的最后一程！”