“腕力，看我动作跟我练”“力”清晨公园里，只见一大一小两个身影在打拳，刚开始腕力还打的断断续续的随着次数的变多，也开始顺畅起来。伴随着一遍遍的动作，每一分力道腕力都练到位了。半上午，“歇一会吧，腕力今天上午的运动量够了，现在需要你吃能量方块，补充能量。”“力”说完岳锋看着腕力打完一套拳歇息了下来。精灵脱离了幼生期进入成长期以后会快速成长，这时候就需要多加锻炼进补，精灵的实力也会高速提高。伴随着腕力吃完能量方块，慢慢的补充着能量，“腕力你的技能全是进站技能，所以要加强扛打击能力，对各种属性的能量抗性要加强，等你渡过了成长期，咱们就开始更进一步的训练，现阶段就是锻炼体能，锻炼身体素质，提高身体的密度。”“力”腕力点着头。“好了回家吃饭。下午继续，这是我们燃烧的青春啊。身体是有着无限的可能的。”
“力”腕力也大声叫到。
中午岳锋躺在床上用系统查看这腕力的数据，
腕力
等级：10
资质：冠军
特性：不屈之心
技能：空手劈，二连劈，看穿，十字劈，手刀，踢倒。
岳锋躺在床上想着计划，腕力现在脱离了幼生期，进入成长期才两天，等级就提升到10级，还自然而然的学会两个技能，接下来的28天一定要好好锻炼，快速的提示腕力的身体素质。岳锋想着想着慢慢的睡着了。
叮叮叮，叮叮叮，叮叮叮，伴随着闹钟的响起，岳锋从床上跳起来，“腕力，下午的训练要开始了哦。”
“腕力，我们要加油啊，曾经有一个格斗家就是日复一日的锻炼成长才变的最强，成为天下第一的格斗家，他的锻炼计划就是每日十公里，俯卧撑一千个，仰卧起坐一千个，我们虽然现在做不到，但是只要我们日复一日的锻炼，今天比昨天多一点，明天比今天多一点，迟早有一天，我们也会到达那个高峰，成为天下第一的格斗家。现在开始我们的锻炼吧，练到极限的俯卧撑。”“力”
与此同时某个世界，一个批着披风的光头耸了耸鼻子，“啊，啊切。谁会念叨我呢。”
晚上岳锋关闭系统躺在床上看着身边已经睡着的腕力，翻身看着天花板，不由自主的发散着思维。
今天下午腕力又提升了一级，按照现在的进度，腕力估计可以在成长期结束进化了。根据精灵博士们的研究，精灵蛋成长期是30天，最多前后不会超过三天，岳锋想着，那就前十五天进行体能训练，穿插着技能能量训练，后十五天格斗和技能训练，穿插体能训练。要在这三十天里面让腕力快速成长。
想着想着岳锋慢慢想偏了，中午梦里梦见怪力跳向天空战斗，那海贼王里的海军六式是不是能在精灵世界现身呢，毕竟海贼王的剃，纸绘，指枪，铁块都是全靠身体素质提示才能锻炼出来的。岚脚是踢出的斩击，如果腕力把下盘踢的能量踢出去是不是也能形成这种斩击呢，如果可以，用脚可以放出去，用手也可以放出去啊，那火焰拳，冰冻拳，雷电拳就都可以按照这个方式去训练的。岳锋想着想着慢慢睡着了。
伴随着时间一天天的过去，腕力慢慢的变得强大起来，现在每天要消耗三瓶哞哞牛奶，九块能量方块。
夕阳余晖之下，岳锋和腕力在对练着，只见岳锋身上闪着微弱的光芒，对着腕力挥出一拳，腕力连忙抵挡，岳锋见一拳不见效，接着一脚踢向腕力胸膛，腕力见事不对，两个胳膊架在胸前挡住这一脚，岳锋转身一腿当头劈下，腕力连忙侧身躲过，一击手刀劈向岳锋的腿，岳锋连忙收腿，腕力见机一拳打向岳锋胸口，岳锋连忙抵挡，见招拆招。
“呼呼呼”岳锋喘着气，坐在椅子上，看着腕力，经过一个月的训练，腕力的身高已经有一米高了，身体强壮，岳锋用波导和腕力进行对练都有些抵挡不住腕力的力量了。
“腕力，这个月的训练完成了，可以进行下一项训练了。明天去精灵中心检查一下，就去对战俱乐部和精灵们对战了。”腕力闻言顿时有些高兴“力”毕竟这一个月里，腕力也在公园里面的对战场地看到过精灵对战，早就想去试试了。
晚上岳锋打开系统查看腕力的等级
腕力
等级，27
资质，冠军
特性，不屈之心
技能，空手劈，二连劈，看穿，十字劈，手刀，踢倒，瞪眼，聚气，报复，下盘踢，健美，爆裂拳，借力摔，拍落，守住，保护，劈瓦，地震，替身，挺住，投掷，雷电拳，火焰拳，冰冻拳。
岳锋看着腕力在这段时间学习，练习的技能，充分的打击面，有远程有近程可以说按照设想往多面手方向发展。
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