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其实人只要不吃晚饭,基本上就可以瘦下来了,就像古代人过午不食是一个道理。
但是现在,如果完全的按照古代过午不食也不是特别合适,因为古代人晚上没有电,他可能七点多就睡觉了,现在人不一样,现在你晚上如果嗨到一两点,你等于要将近20个小时吃不到饭,这样容易饿死。
所以如果今天这个
其实人只要不吃晚饭,基本上就可以瘦下来了,就像古代人过午不食是一个道理。
但是现在,如果完全的按照古代过午不食也不是特别合适,因为古代人晚上没有电,他可能七点多就睡觉了,现在人不一样,现在你晚上如果嗨到一两点,你等于要将近20个小时吃不到饭,这样容易饿死。
所以如果今天这个