工作压力大的表现都有哪些？
都市人的工作压力很大，大多数人容易处于亚健康状态，身体亚健康是指人体处于也就是处于疾病的临界状态，这是极其危险的。
比如，压力过大会出现以下情况。
1.身体状况
经常出现疲乏无力、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等情况。
2.心理状况
有情绪低落、心烦意乱、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等状况。
3.交友方面
很难集中精力学习和工作，不能很好的交友以及与人沟通，难以处理好家庭关系，无法进行正常的社会交往。
现在让我们跟随预言家日报记者科林·克里维的脚步采访一下已经在魔法部兢兢业业工作了18年的魔法部副部长希尔伯特·沙菲克先生。
科:现在是魔法部的会议中心，各部门领导齐聚一堂。讨论戴尔菲追捕事件。
赫敏:“肃静。肃静。我需要用魔法让大家安静吗？（她用魔杖让人们安静下来。）很好。欢迎来到这次特别全体大会。我很高兴你们这么多人都能来参加。许多年来，巫师界一直风平浪静。18年前，我们在霍格沃茨战役中打败了伏地魔，我很欣慰地说，新一代巫师在成长中只见识过一些微不足道的冲突。可是现在……希尔伯特，你接着说？”
希尔伯特面朝下呼呼大睡！！！
“希尔伯特！！”
“啊？嗯！嗯！我在工作。戴尔菲，根据我们最新的消息她人现在…………（声音越来越小，希尔伯特又睡过去了。）”
“还是由哈利来说吧。”
“魔法部的傲罗搜查，伏地魔以前聚集的非人生物在这几个月似乎蠢蠢欲动。我们跟踪到正在穿越欧洲大陆的巨怪，开始漂洋过海的巨人，还有狼人——唉，说来遗憾，几个星期前我们失去了狼人的踪迹。不知道他们去了哪里，也不知道是谁怂恿他们行动的——但我们意识到他们在活动——很担心这其中意味着什么。因此我们想问大家——有谁看见过什么吗？感觉到什么吗？只要举起魔杖，就可以发言。麦格教授——谢谢。”
麦格校长:“我们过完暑假回来，发现魔药储藏柜好像被人动过，但丢失的药材并不多，只是一些非洲树蛇皮和草蛉，都不是登记在册的禁药。我们怀疑是皮皮鬼干的。但是灵虚教授经过搜查，没有什么古怪。”
赫敏:“还有谁发言？很好，还有——最严峻的是——这是伏地魔时代之后从未有过的事——哈利的伤疤又开始疼了。”
德拉科:“伏地魔死了，伏地魔已经没了。”
“是的，德拉科，伏地魔死了，但是所有这些迹象都使我们想到，伏地魔——或伏地魔的一些踪迹——可能又回来了。”
一石激起千层浪。
哈利:“虽然有点勉为其难，但我们必须问一问，以便澄清。在场各位带有黑魔标记的……你们感觉到什么吗？哪怕一点点刺痛？”
德拉科大吼道:“难道我们又开始歧视那些带黑魔标记的人了吗，波特？你知道这是为什么吗？哈利又想在报纸上抛头露面了。我们每年必有一次在《预言家日报》上看到传言，说伏地魔又回来了——”
哈利:“那些传言都不是从我嘴里出去的！”
“不要吵了，请各部门协助傲罗办公室继续搜查戴尔菲的踪迹。争取早日缉拿归案。散会！”
巫师们陆陆续续离开，而希尔伯特仍然在睡觉，他脸上黑眼圈特别明显，双颊有些凹陷。显得昨晚上“操劳过度”！
…………
…………
北海上，一座隐匿的镜像空间内，一座岛屿藏匿其中，这里就是灵虚道人的道场。
而他就住在最高的山峰上。最重要的是，灵虚道人还给整座岛全覆盖了家用电器和WiFi。
若要上岛见他需要经过好几个路段。
桃花源——云海古路——云雾城墙——八卦迷魂塔——九孔白玉桥——九龙大道——上清殿——灵虚宫，灵虚宫内还有世界，画中国。
“师——父——你在吗？”灵虚道人听到了希尔伯特有气无力的呼唤。
“怎么了？这么无精打采的样子？”
“最近压力有点大，我请了一段假期，你有什么缓解压力的方法吗？”
“你可以饮食有规划，注意补充维生素和膳食纤维，能有效减少身体不适。保障充足的睡眠，有助于第二天带着饱满的精神状态工作，因此，不要长期熬夜。在疲劳和感到压力大的时候，寻找适当的方式放松，保持心态平和，维持心理平衡。常出去走走，对身心来说都是一种放松，出去参加户外运动可以呼吸新鲜空气，有助于记忆力的提高，对增强机体活力有很明显的帮助，是强身健体的最佳选择。”
“这些您说的我都试过，麻瓜医生说我如果找不到解决办法，我有可能就神经衰弱，最后得精神病。”
“你先在我这里住着吧，这里环境好点，可以缓解压力。我自有办法。”
夜晚，灵虚道人带着希尔伯特来到一处空调房中，打开电视，循环播放强力助眠视频。
“首先第一步要让你睡觉。这些你就看吧。很有用的。”
半小时后——
“希尔伯特？”灵虚道人打开房门，发现视频还在播放，希尔伯特早已进入深度睡眠。“看来，贫道自制的安息香还是有用的！”
之后的几天里，灵虚道人除了给霍格沃茨的学生上课外白天给希尔伯特采耳，修脚，头皮中药按摩，拔罐，针灸，推拿，桑拿，正骨，踩背，再加适当运动和补充美食。希尔伯特的身体健康和睡眠质量逐渐变强。不到一个月的时间，希尔伯特就去上班了。灵虚道人一推算霍格沃茨的近况
大吃一惊。三强杯又要举办了。
上次三强杯的灾难确实留下了不小的心里压力。
【采耳】
采耳是一个专业术语，指掏耳朵。起源于民间，民间的掏耳朵，工具比较简陋，一般都是就地取材，一支竹签，一根细棍子，就是简单的掏耳工具。
掏耳朵兴起于剃头匠，他们发明了专业的掏耳朵工具，并且发明了专业的操作手法。
采耳古代流行于川蜀发达的地区，越是有社会地位的群体，在巨大的工作压力下，似乎越容易缺乏，只有达官贵人才能享受。随着社会的不断发展，采耳无论在技术延深方面，还是在兴起领域方面，都有了实质性的突破。尤其是在明末清初时，采耳开始流入民间，并融入到了传统理发行业，在战火纷飞的年代里亦不被湮没，得到了保存与发展。一度成为皇室宫廷的必备项目，由技术高超的掏耳朵师傅，常年服侍那些王公大臣，至此，掏耳朵成为人生的一大享受。而今重庆成都更是大街小巷比比皆是。
有兴趣的可以去试试，特舒爽！去成都一定要去人民公园掏耳朵。那里一般不抬价。