他的步频慢，步子却很大，一步跨出像是两米高飞跑起来像是优美的舞者，简单的落地，抬脚，收腿，前倾摆臂，熟记在心，像是做了无数次一个动作。
高飞的速度像是越过起跑点，射过终点线，眨眼之间跑出百米。
“叮——北东北风，每小时34公里，宿主心率160次每分钟，步幅1.91米，每分钟已经完成五百米。”
高飞跑起来脑子空白，只有加速，终点，没有压力而是兴奋，想着每一步踩到极致，力量像是要将塑胶跑道踩碎。
“最后两百米。”高飞轻易提起速度，越过终点停了下来，听到超级无敌系统报时，高飞笑了觉得不是很难。
“完成一次，三分二十九秒，休息120秒开始下一组。”
高飞听到了心跳快速沉闷声音，就像一个发动机运转声音。
120秒对高飞就是呼吸几口气的声音，接着超级无敌系统发出提示声，高飞再次上起跑线，又一轮跑步开始，高飞跑起来感受到了压力，以及肌肉紧绷的感觉。
呼——
“叮——第二个用是三分二十九秒，心率170次。”
高飞吞吐之氧气，肚子里三鲜面已经消化掉，喉咙传来火辣的疼痛，120秒过去，高飞进行第三个千米训练。
间歇更能增强高飞体能素质，无氧能力，以及心肺能力，他的训练方案是按照吉普乔哥训练方法裨益非凡。
“叮——第三个用是三分二十八，心率178次。”
高飞趁着休息时间大快朵颐吞吐氧气，平复心率，他的臀部、大腿后侧，小腿，越来越紧绷，向是一块淬炼过的刚铁。
“最多还能跑两个，体能耗尽，需要补充。”高飞体内温度升的很高，吐出来的气流呈现烟雾的形状。
思考之间，时间到了，高飞再次跑起来，他的速度只在前期感受到氧气充足，最后二百米，腿僵硬有心无力，高飞咬着牙顶到终点。
“系统兑换生命水、能量素。”高飞沟通系统。
“叮——兑换成功，宿主还剩下17100积分。”
下一刻高飞面前出现，一瓶水，一根食指大小袋装物品高飞先拿起生命水，迫不及待打开，生命水进入口中淡淡甘甜，生命水补充高飞流逝水分，电解质。
高飞看到拇指大小袋装，里面液体像是黄色果冻，只有10克，接着服下能量素，立竿见影，高飞腿部肌肉紧绷感消失，恢复的很快。
一瞬之间，高飞恢复到训练之前的状态，放能量水再次进入训练，这一次跑起来更加轻盈，像是立刻得到回报。
“叮——三分二十五秒，心率170，宿主完成计划一半。”
“有超级无敌系统就是好，无时无刻的补给站，没有能量素，生命水，让吴冠来跑十个一千，最多三个，他就跑不了，即便拼命坚持下来，效果难如人意。”高飞感受到了有系统的幸福，超级无敌系统厉害之处，是可以积分兑换未来科技。
“我感受到我的体能至少进步一倍，要是在跑五个一枪，更加相得益彰。”
高飞强忍着心里激动，休息到120秒结束，新的一轮训练开始，高飞借助能量素、生命水，恢复体力，分配力量，先慢后快，最后到冲刺。
每一公里进步一点，高飞最快跑到三分十九秒，十个一千米跑完，高飞心里像是完成了某个大事，生命水已经喝完，高飞慢跑两公里，他的速度很慢，像是在走路，动作却始终跑步姿势。
训练完的慢跑又叫放松跑，让腿部堆积的乳酸排出体外，高飞有一次没放松跑，第二天像是注入铅水，酸痛无比。
十个一千米属于高强度训练，相当于马拉松级别跑者训练内容，不放松跑，难以想象起床时酸爽感。
“要是刚才一千米也能像现在这么轻松就好了。”高飞忍不住感叹，要不是能量素、生命水支撑很难完成这次训练。
二公里高飞用了十二分钟，慢到极致，完全是任意跑，腿部肌肉舒缓了许多，高飞拉伸了片刻完成一条训练，这时候已经是下午四点，田径场不止高飞一个人，进来几个高一、高二学生。
其中两人高飞认识，平日里混日子，不学习，都想走体育特招生道路。
“除非狠下心来耐得住寂寞，否则很难很难。”高飞有种同病相怜感觉。
高飞拖着疲惫身躯向大牙街道走去，即便累的浑身无力，他的心中充满了踏实，感受到腿部肌肉不断分裂、重组、反复下去。
就像是有一双无形铁锤敲打着高飞肉身，像是工艺品即将雕刻出来。
“这才哪到哪？想当初，我连续跑两个马拉松不带喘气的，而且不喝能量饮料，要不是中途出了状况，我就是跑马之王。”保安见高飞倦意笼罩鄙夷说道。
“出了什么状况？让跑马之王放弃马拉松项目。”高飞停下来问道。
“这…这也不是不能说，你可以看出来，我不止跑马厉害，长相更是出众，相当于梁朝伟，追我的女生太多，唉！一时间迷了眼，这不落入这幅田地。”保安大叔口若悬河说道。
“我听金贤说是你倒贴女人，最后和一个胖女人结婚了。”
“放屁！金贤死胖子污蔑我，我这么英俊绝伦怎么可能找个胖女人结婚？哼在见面让他好看。”保安大叔暴跳如雷，又骂了几句金胖子。
“这不是我说的。”高飞灰溜溜离开，哭笑不得，金贤的确和他说过，而且十有八九是真的，他也看见保安大叔讨好着胖女人。
高飞回到大牙街道，来到住处，进入房间后迅速洗澡，看着镜子中完美线条非常满意，躺在床上脑海回想一天的训练，既充实又喜悦。
唯一遗憾就是幸运转盘没有抽到百万积分，那样高飞就可以无限超越时空，高飞最想去未来百年看看，2123年的人类，是不是居住混泥土钢筋的房子？庄稼还是不是水稻、小麦、玉米，以及科技发展，国家之格局。
“失之交臂！就算到了下个月，一万积分也要掂量着，不能盲目消费积分。”高飞哀嚎着，要不是宁怀月去医院看护奶奶，定会ren wd他在杀猪惨叫声。