年猪知道比速度不占优势，于是最后一球选择背打强吃。
两个人一快一慢，像极了矛和盾。
罚球线附近，年猪开始拱白菜，林征全力对抗，但还是一步一步被带进三秒区。
他中间一度想掏球破坏进攻，但无奈年猪的护球意识和技术都很强，始终找不到机会。
但年猪的机会来了，他觉得位置差不多了，使出一招金鸡独立，这是诺维斯基的招牌动作，只不过在年猪这里，姿势显得有点滑稽。
只见他一个转身，将重心左脚转到右脚，然后抬起左膝，将身体后仰，以单脚起跳的方式将篮球投出，动作怪异，但是确实防不住。
林征已经用了吃奶的力气，不过还是干扰不到他的投篮，毕竟，金鸡独立是带后仰的。
球打板命中，这场对决林征完败。
“很好很好，已经有这么多人提前过来训练了？”米洛耶维奇教练神不知鬼不觉地出现在了场边。
“我看了最后几个球，你们两个打的都不错，但是约基奇，林可是比你还小两岁啊！”
原来年猪真名叫约基奇啊，不愧是教练选出来的家伙，的确很强大！
“教练，林就是太瘦了，如果再增重50斤，像我一样，他就无敌了！”约基奇一脸认真地出主意。
“你这家伙，再重五十斤，林的速度和弹跳就没有了，都要跟你一样吗？看看自己的体重，都到多少了？！”
“还有可乐，告诉我，今天又喝了几罐？”米洛耶维奇教练咬牙切齿。
“这个嘛，第一罐而已！”
“扯淡！助教都跟我说了，早上一罐，午饭后一罐，今天已经是第三罐了！”
“这都怪美国佬啊，他们不发明出来多好！”约基奇不好意思地低下了头。
“闭嘴，你这家伙，给我绕着球馆跑10圈！”
见教练生气了，约基奇努了努嘴，将剩下的半罐可乐扔进垃圾桶，呼哧呼哧地跑了起来。
“其他人，集合，准备训练！”
日常训练主要分为四大项，包括终结能力、移动能力、传球能力、体能。
体能和终结均在上半场练习，时间为两个小时，休息半个小时后，再练剩下的项目，同样也是两个小时。整场训练从四点持续到八点半。
俱乐部非常人性化，无限提供牛奶、面包、水果、功能性饮料等，供队员们补充体能。
体能是基础，俱乐部的训练包含了敏捷性、协调性、柔韧性、速度、耐力、力量、恢复性养护性等训练，力求全面的去打造一个运动员的体能基础。
终结能力训练则包括投篮、上篮技术动作、运球、传接球、空位跑动与投篮上篮动作的衔接、左右手。各种角度、各种技巧、不同强度，都要进行反复的大量练习。
移动能力强调全速的、变速的、有效的全场移动能力，包括有球的无球的各种脚步练习，启动脚步，急停脚步，投篮脚步，上篮脚步，传球脚步等。
无球脚步要求非常细致，注重进攻时的各种急停、急起的跑动，摆脱、切入防守时的横移后退，小碎步卡位等各种移动。
传球训练，夹杂着各种手法的长传、短传、击地、吊传等各种组合，要求必须快速准确，而且非常注重锻炼传球的时机与手法的选择。
运球就不用说了，它是每个球员呼吸一样自然的东西，贯穿于各项训练中。
全部训练下来，林征倒不算特别累，这也得益于他从小的体能训练。
跑步对心肺功能的提升是显而易见的。
但是林征也发现，这里的训练比老爸的要全面的多。
四个小时的训练，基本把所有篮球运动需要用到的元素囊括了。
长此以往，当每个技能都融入到身体中，那么强大便呼之欲出了。
更别提隔一天一次的训练赛了，那无疑是消化技能的最好促进剂。
林征觉得非常充实！
但是，这还不够。下午的“比赛”失利让他对进步无比渴望，
他准备每天训练结束后，加练一个小时投篮，一直到九点半再回去。
除此之外，每天早上的五公里还要继续，并且要把时间控制在30-35分钟，不要求快，但要求坚持。
那么，就从今天开始吧！
训练结束后，队员们三三两两散去。
“嗨，林，还不回家？”一个矮个子招呼道。
“你们先回吧，我再投投篮，明天见！”林征的加练从罚球线开始。
调整呼吸，呼气，拍球三下，再转一圈篮球，出手……
这个动作不知道重复了多少遍。
人已经走完了，球场一瞬间像与这个世界隔绝了一般。
“砰，砰，砰…”此时此刻，篮球的拍打声就是林征与世界连接的唯一桥梁。
他太享受这一刻了！
以至于没有注意到约基奇鬼鬼祟祟地回到了球场。
“what the fxxk？！林，你怎么还不走？”
“卧槽！”林征被吓了一跳，母语都出来了。
“吓死我了，你回来干嘛？”
“这个嘛，嘿嘿。”约基奇从垃圾箱后的缝隙中拿出那半罐可乐，一饮而尽…
“幸亏我聪明，刚才藏起来了，才喝了一点，扔了多浪费啊！”
“兄弟，你是多爱喝可乐啊？”林征属实无语了。
“可乐就像是我的兴奋剂，每次夏天，训练完来上一罐冰可乐，凉气直冲大脑，让你的脑袋又懵又爽…”约基奇眼神迷离起来。
“你呢，你怎么还不走？”
“我想多练一会，刚才跟你比赛，感觉自己还能提高。”林征聊着天，手中的投篮也没停下。
“不是吧？林，刚才那只是个游戏，你这么认真干嘛？”
“或许对于你来说是个游戏，但对于我来说不是。你知道吗，篮球就像是我的身体，当你发现身体的某一部分病了，你肯定第一时间就想去治好它，而训练，就是我给自己开的药。”
“我之前没见过华夏人，但是我听说他们都很努力，没想到还真是。”
“约基奇，这不是努力，这是热爱，你没有这种感觉吗？”
“好像还真没有…我喜欢打篮球，训练也很刻苦，但是我还有更喜欢做的事，篮球就显得不那么重要了。”约基奇思索了半天，缓缓说道。
林征停下了手里的动作，被约基奇的话吸引了。
“说来听听，你还喜欢干嘛？”
“赛马！我之前在村里参加马车比赛，拿了第四名！”说到马，约基奇的眼里光芒四射。
“我现在有三匹马，他们叫黑武士、白幽灵、甘道夫。他们都很强壮，我在家有半天时间都呆在马车上，剩下半天骑在马背上，上次回去……”
说到这个，约基奇是真不困了，滔滔不绝地讲了三分钟。
“兄弟，先打住，你那些马，叫黑武士白幽灵我理解，剩下那匹为什么叫甘道夫？”
“因为它是灰色的，你没看过《指环王》吗？灰袍甘道夫~”
“真有你的，我明白了！”林征哈哈大笑，这家伙起外号还挺有水平。
林征也决定给他起个外号，就叫爱马士。
“对了，约基奇，我给你个建议！”
“嗯？”
“放过那些可怜的小马驹吧…”林征看着他那肥硕的屁股，幽幽说道。
约基奇愣了愣，恍然大悟，240斤的肚皮笑的抖擞起来。